两周见效的瘦身食谱 你必须得看

楼主：蛋蛋的大婶2015-08-31 最后回复：蛋蛋的大婶08-31 09:07

这份两周见效的瘦身食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。 周一瘦身食谱 早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。 晚:煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。 ...

如何快速突破减肥停滞期？

楼主：蛋蛋的大婶2015-08-31 最后回复：蛋蛋的大婶08-31 09:07

多数人通过运动减肥都可以获得不错的成绩，但是真正通过运动减肥达到成功标准的人并不多。其中的原因很大一部分都是由于遭遇了减肥停滞期。在运动减肥开始的时候，会有一些小的成绩，而在过了这个时期之后，体重保持不动，不能下降。这就是停滞期的来临。一些人由于无法突破这个减肥瓶颈，开始对运动减肥产生了怀疑，甚至认为运动并不能减肥。其实，这是你的运动方法上出现了间题。 ...

轻微感冒，能不用药就不用药

楼主：你给的光2015-08-21 最后回复：你给的光08-21 09:29

很多人在感冒后同时服用几种药，感觉下猛药能好得更快，这样很不可取。现在的感冒药都是复方制剂，一次服用的药物种类多了，很容易造成用药过量，从而使不良反应发生或加重。“这很不可取，现在的感冒药都是复方制剂，一次服用的药物种类多了，很容易造成用药过量。 不少人为追求第二天能正常上班，便加大剂量或是同时吃两三种感冒药，用药过度非但不能促使感冒病程缩短，还会...

人睡觉时应该采用头北脚南的朝向

楼主：前世今生2015-08-08 最后回复：前世今生08-08 08:30

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。 这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。 中医也认为，人们睡觉时应该头北脚...

动物肝脏究竟有没有营养

楼主：前世今生2015-08-08 最后回复：前世今生08-08 08:15

动物肝脏的种类有很多，有些人认为肝脏很有营养，有些人认为应该少吃。那么，究竟有没有营养呢?今天，小编就来为大家详细介绍关于动物肝脏的食用原则以及常见疑问解答，一起来看看吧。 动物肝脏的食用原则 选用健康动物的肝脏。购买时应选择通过检疫的禽畜的肝脏，病死或死因不明的禽畜肝脏一律不能食用。健康动物的肝脏为红褐色，光滑，有光泽，质软且嫩，手指稍用力...

除了玻璃杯瓷杯，其他杯子都不太健康

楼主：烟花璀璨2015-07-02 最后回复：烟花璀璨07-02 16:21

人体需水量大，我们一般会以喝水来补充体内水分的流失，上班一族经常会使用塑料杯喝水，专家提示，在养生学上看来，除了瓷杯，其他杯子都不太健康。 3种杯子喝水或致癌 1、一次性纸杯或暗藏潜在致癌物 一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲，还是应该尽可能...

几个容易被人忽视的衰老标志，并教你如何“返老还童”

楼主：咯滴滴2015-07-01 最后回复：咯滴滴07-01 09:53

也许你每天打扮得光鲜靓丽，极力让自己看起来年轻，殊不知，一些脸部小细节可能出卖你的年纪。近日，美国《男性健康》杂志列出了几个容易被人忽视的衰老标志，并教你如何“返老还童”。 鬓角白发。两鬓开始出现银丝，会显得有些沧桑，此时不要惊慌，可以咨询发型师，染一种适合自己的颜色，但是尽量别染成彩色，否则一段时间后还是会隐约看到白发的痕迹，最好染成自然的黑发。...

腰围的多少居然也是和健康有重要的关系

楼主：咯滴滴2015-07-01 最后回复：咯滴滴07-01 09:46

健康是现在大多数人都在做的一件事，与健康有关系的事物越来越多，那么你知道腰围竟然也与健康有很重要的关系吗，下面赶紧来了解一下吧，为什么腰围的粗细和健康竟也有这么大的关系。 一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来...

早餐吃芝麻酱的神奇好处

楼主：迷伤若是2015-06-23 最后回复：迷伤若是06-23 08:47

核心提示：生活中，虽然很多人有吃早餐的习惯，但仅仅能填饱肚子的吃法没有考虑到营养状况，严格意义上是不合格的早餐。要改善这一状况，我建议早餐时吃勺芝麻酱，黑芝麻酱尤其值得推荐。 生活中，虽然很多人有吃早餐的习惯，但仅仅能填饱肚子的吃法没有考虑到营养状况，严格意义上是不合格的早餐。要改善这一状况，我建议早餐时吃勺芝麻酱，黑芝麻酱尤其值得推荐。 首先，黑芝...

为什么有些人不宜吃桃子

楼主：精品小棕子2015-06-16 最后回复：精品小棕子06-16 22:31

哪些人不宜吃桃子呢？桃子是夏天最常见的水果之一，也受到了我们的喜爱。不过，要提醒大家的是桃子的营养价值虽然很高，也有很多禁忌哦。因为，有些人是不宜吃桃子的，这是为什么呢？ 桃子的营养价值 桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者； 桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的...